Un missionnaire chrétien a écrit les lignes suivantes : "Le ressentiment et l'amertume, vestiges des blessures du passé, sont comme des pierres qui nous entrainent vers le bas. Le seul moyen de trouver la liberté de l'esprit, c'est de s'en débarrasser en pardonnant et en allant de l'avant pour être entrainé vers le haut à nouveau. Nous avons le choix entre vivre toute notre vie dans l'amertume et le ressentiment ou vivre une vie qui pardonne pour avancer en dépassant ce qui nous a été fait. Dieu nous aide à pardonner quand nous choisissons de pardonner, tel que Jésus nous l'a enseigné."
